Nackenkissen: Wie wird es verwendet?

Gebrauchsanweisung für das Nackenkissen

Schauen wir gemeinsam nach

die Verwendung des Nackenstützkissens

In früheren Artikeln in unserem Blog haben wir gesehen, wie ein Nackenkissen hergestellt werden sollte und welches Nackenkissen man wählen sollte.

In diesem Artikel werden wir stattdessen erklären, wie man ein Nackenkissen benutzt. 

Ursachen von Nackenschmerzen

 Die neuesten Forschung der Harvard Universität im biomedizinischen Bereich zeigen, dass 87 % der häufigsten Halswirbelsäulenbeschwerden während der Ruhezeiten auftreten. Aufgrund einer schlechten Körperhaltung tragen die paravertebralen Muskeln der Halswirbelsäule das Gewicht des Kopfes und der Schultern und stehen ständig unter Spannung.

Die Symptome der Halswirbelsäulenbeschwerden äußern sich durch Schmerzen an den Halswirbeln, den sieben kurzen Knochen, die den dem Kopf am nächsten liegenden Abschnitt der Wirbelsäule bilden und seine Bewegung ermöglichen. Diese Nackenschmerzen strahlen oft in die Schultern und manchmal auch in die Arme aus und erschweren die Bewegung.

Wie ein Nackenkissen helfen kann

Um die Einnahme von Schmerzmitteln oder wiederholte und teure Therapiesitzungen zu vermeiden, kann sich die Verwendung eines Nackenkissens als hervorragendes Mittel zur Linderung und Vorbeugung von Rücken- und Nackenproblemen erweisen , indem die Körperhaltung während des Schlafs neu trainiert wird.

Die Studie der Harvard University hat nämlich ergeben, dass es zur Verringerung der Symptome von Nackenschmerzen notwendig ist, den korrekten Abstand der Wirbel von C1 bis C7 während des Schlafs einzuhalten .

Aber Vorsicht: Ein Nackenkissen ist kein gewöhnliches Kissen!

Gebrauchsanweisung für das Nackenkissen

Eine schlechte Körperhaltung bei der Arbeit, auf Reisen und im Schlaf kann zu Steifheit und Schmerzen in der Nackenmuskulatur führen , die der am meisten gefährdete Teil der Wirbelsäule ist. Deshalb ist es wichtig, die Muskelentspannung zu fördern und den Nacken in einer Linie mit dem Kopf und dem Rücken zu halten. Auf diese Weise können Beschwerden vermieden und die Schlafqualität verbessert werden.

Der wichtigste Grundsatz ist, dass die Wirbelsäule die physiologische Krümmung im Bereich der Halswirbelsäule beibehalten muss. Durch die Verwendung des orthopädischen Nackenkissens wird der Nacken in der richtigen Höhe im Verhältnis zum Kopf gestützt. 

Beibehaltung der "C-Kurve

Die ideale Haltung ist die so genannte "C-Kurve ", d. h. die zervikale Krümmung des Nackens. Eine deutliche Veränderung der Halskrümmung tritt bei immer mehr Menschen auf und führt zu Nackenschmerzen und einer Inversion oder "Lordose" des Halses.

Dieser Verlust der Physiologie der Halswirbelsäule kann verschiedene Ursachen haben: Die Krümmung verändert ihre Position aufgrund einer starken Anspannung der Nackenmuskulatur oder aufgrund bestimmter , längerer Körperhaltungen während des Tages.

Wie man mit einem Nackenkissen schläft

In Bezug auf die Schlafposition ist es wichtig, die richtige Position einzunehmen und zu vermeiden, dass die Halswirbelsäule schief oder einseitig gelagert wird (wir haben dies in unserem Artikel über die Wahl des Nackenkissens besprochen). Ein Nackenkissen, das die Entspannung der Halswirbelsäule ermöglicht, kann die korrekte Streckung der Wirbelsäule erleichtern und nächtliche Kontrakturen verringern.

Zur Bekämpfung von Nackenschmerzen ist ein asymmetrisches Doppelwellenkissen am besten geeignet, da es sich durch seine Form an die jeweilige Schlafposition anpasst, egal ob man auf der Seite (Fötusstellung) oder auf dem Bauch (Rückenlage) schläft. Das Schlafen in Bauchlage wird dagegen allgemein nicht als Schlafposition empfohlen.

• Schläfer in Rückenlage sollten ihren Kopf in den konkaven Teil des Nackenkissens legen. Auf diese Weise können sie die normale Krümmung des Halses und die Ausrichtung des Kopfes zum Körper beibehalten.
• Wer in der Fötusstellung schläft, muss die Schulter ans Bett legen und ein Nackenkissen verwenden, das hoch genug ist, um den Abstand zwischen Schulter und Ohr abzudecken.
  
• Liegende Schläfer sollten ihre Haltung auf eine der beiden oben genannten Arten ändern, bevor sie ein Nackenkissen verwenden, um Rücken und Nacken zu entlasten.
  

Höhe des Kissens

Für eine korrekte Haltung während der ganzen Nacht ist ein Nackenkissen in der richtigen Höhe unerlässlich.

Für Seitenschläfer sollte das Kissen etwas höher sein, während Kopfschläfer ein etwas niedrigeres Kissen verwenden sollten.

Die von uns als ideal ermittelten Höhen sind:

• 13 cm für die fötale Position
• 11 cm für die Rückenlage
  

Kissen Breite

Auch die Breite des Kissens ist wichtig: Es muss breit genug sein, um der Breite der Schultern zu entsprechen und zu verhindern, dass der Kopf während der Nacht zur Seite rutscht.

Benutzen Sie ein ideales Nackenkissen!

Genau nach den Kriterien, die auch von Forschern der Harvard University festgelegt wurden, wurde unser orthopädisches Nackenkissen Pharmaflex Cervical entwickelt, um die Symptome der Zervikalgie zu reduzieren, indem es den korrekten Abstand der Wirbel c1-c7 während der Schlafphase aufrechterhält.

Wenn man bedenkt, dass jeder Mensch mindestens 6 bis 8 Stunden pro Nacht schläft, macht der Schlaf also ein Drittel unseres Tages aus . Wenn Sie in diesen Stunden an Ihrer Haltung und Ihrem Wohlbefinden arbeiten , wird sich das positiv auf Ihr tägliches Leben auswirken, während Sie wach sind, und das ohne jegliche Anstrengung!

Pharmaflex Cervical erfüllt alle folgenden Funktionen:

• Verteilt das Gewicht des Kopfes und stützt ihn, um die Wirbelsäule zu dekomprimieren und die Muskeln zu entspannen
• Dank seiner speziellen Aircell-Zusammensetzung , der Weiterentwicklung des Memory-Schaums von Pharmaflex, passt er sich in kürzester Zeit an Positionsänderungen an.
• Es hat eine asymmetrische Form mit einer bestimmten Höhe je nach Schlafposition (11 cm auf der einen Seite, 13 cm auf der anderen)
• Verhindert das Abrutschen des Kopfes im Schlaf, dank der großzügigen Oberfläche
• Es ist atmungsaktiv und hypoallergen
• Garantiert hervorragende Haltbarkeit
  
  
  

AirCell-Technologie

Die Polsterung unserer Kissen, die alle rigoros in Italien hergestellt werden, besteht aus Aircell: eine innovative Kombination von Materialien, die auf 5 Schichten unterschiedlicher Konsistenz aufgebaut sind , von denen jede eine spezifische Funktion erfüllt.

Diese Technologie stellt die Weiterentwicklung der Memory Foam-Kissen für den Nacken dar und hat sich als bis zu 3-mal wirksamer bei der Lösung von Nackenproblemen erwiesen, wobei die Symptome der Nackenschmerzen dank der Dekompression der Wirbelsäule beseitigt werden .

Dieser Effekt wird durch die weiterentwickelte Struktur ermöglicht , bei der sich Polyurethanschichten unterschiedlicher Dichte abwechseln, die jeweils für eine bestimmte Wirkung konzipiert sind:

• Schicht 1: AirCell, unsere spezielle offenzellige Formel, die vollständig luftdurchlässig ist.
• Schicht 2: Reduziert Druckpunkte und entspannt die Wirbelsäulen- und Halbsäulenmuskulatur von Kopf und Nacken, wodurch Verspannungen der Halswirbelsäule gelöst werden.
• Schicht 3: fördert den Abstand zwischen den Halswirbeln C1 und C7 und verringert so die Kompression und Quetschung der Bandscheiben.
• Schicht 4: hat eine atmungsaktive Funktion, die auch die Bildung von Schimmel, Milben und Bakterien im Inneren des Kissens verhindert.
• Schicht 5: Eine zusätzliche Schicht aus AirCell erhöht den Gesamtkomfort des Kissens noch weiter.
  
  

Die Kombination dieser Eigenschaften hat zu Pharmaflex Cervical geführt, einem hochmodernen orthopädischen Nackenkissen, das als Medizinprodukt der Klasse 1 eingestuft ist.

Unser orthopädisches Kissen verfügt über alle funktionellen Eigenschaften, die für diejenigen notwendig sind, die Probleme mit der Nackenwirbelsäule lösen und ihnen vorbeugen müssen:

• Eine höhere Dichte als das durchschnittliche Memory-Kissen (45 kg/mc im Gegensatz zu den 35-40 kg/mc, die man normalerweise auf dem Markt findet).
• Sehr hohe Atmungsaktivität dank der "Open Cell"-Konfiguration, die einen konstanten Luftaustausch gewährleistet und die Bildung von störenden Feuchtigkeitszonen während des Schlafs verhindert.
• Ein hohes Maß an Elastizität (Druckfestigkeit) sorgt dafür, dass sich das Kissen im Laufe der Zeit nicht verformt. 
• Maximaler Komfort dank der Fähigkeit, sich dem durch das Körpergewicht ausgeübten Druck anzupassen und innerhalb von Sekundenbruchteilen in die ursprüngliche Form zurückzukehren.
• Völlig hypoallergen, elastisch und bruchsicher.
• Medizinisches Gerät der Klasse 1.
  
  
  
  

Kohlefaser-Kopfkissenbezug

Der Bezug aus Karbonfasern, der zu allen Pharmaflex-Kissen gehört, ist ebenfalls eine Innovation zur Verbesserung der Schlafqualität!

Die Karbonfasern bilden eine echte Wand gegen elektromagnetische Felder und ermöglichen die ungefährliche Ableitung elektrostatischer Ladungen. Die Ableitung der angesammelten elektrostatischen Ladung ermöglicht einen tieferen Schlaf und eine bessere Erholung.

Darüber hinaus garantiert Carbon unter hygienischen Gesichtspunkten folgende Eigenschaften:

• Antiviral
• Antibakteriell
• Hypoallergen
• Widerstandsfähig und elastisch
• Wärmedämmung (im Winter und im Sommer) 
• Es hält bis zu fünfmal länger als ein normales Unterkissen.
  
  

Versuchen Sie es mit Pharmaflex Cervical!

Pharmaflex Cervical ist ein zertifiziertes Medizinprodukt der Klasse 1 . Wenn Sie auf der Suche nach einem orthopädischen Nackenkissen sind, das Ihnen hilft, die Beschwerden der Zervikalgie während des Schlafs zu lindern und zu verhindern, besuchen Sie die Produktseite von Pharmaflex Cervical , um weitere technische Details und die Funktionsweise zu erfahren. Sie haben die Garantie eines 100%igen Made in Italy-Produkts, das wirksam und funktionell ist und eine Garantie von 2 Jahren hat(doppelt so lange wie ein normales Kissen).

Wir vertrauen so sehr auf die Qualität unserer Produkte, dass wir Ihnen die Möglichkeit geben, unser Nackenkissen 30 NÄCHTE lang zu testen. Sie werden mit eigenen Augen sehen können, wie es möglich ist, mit Nackenschmerzen gut zu schlafen und das Problem zu lösen, während Sie schlafen!

Wenn Sie sich entscheiden, es innerhalb von 30 Tagen zurückzugeben, rufen Sie uns einfach an, schicken Sie uns eine E-Mail, eine Nachricht auf Whatsapp oder auf Facebook: wir werden den Kurier schicken, um das Kissen auf unsere Kosten abzuholen und Sie werden eine sofortige Rückerstattung erhalten, aber wir sind sicher, dass das nicht passieren wird!

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