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Wenn Sie diesen Artikel lesen, leiden Sie höchstwahrscheinlich an gastroösophagealem Reflux und suchen nach einer Lösung, die Ihnen hilft, besser zu schlafen. Die gute Nachricht ist, dass es diese Lösung gibt, und sie heißt Anti-Reflux-Kissen. Aber wie benutzt man es?
Sicherlich haben auch Sie es schon bemerkt: Bei einer Zervikalgie-Attacke treten häufig auch Verdauungsstörungen auf. Denn Zervikalgie und Reflux sind zwei eng miteinander verbundene Phänomene, die einen gefährlichen Teufelskreis auslösen, in dem sich Ursache und Wirkung gegenseitig bedingen.
Wenn Sie unter Schlafapnoe leiden, befinden Sie sich in guter Gesellschaft. Denken Sie daran, dass eine 2015 vom Universitätsspital Lausanne in der Schweiz durchgeführte Studie ergab, dass weltweit mehr als eine Milliarde Menschen über 35 Jahren mehr als fünf Apnoen pro Stunde Schlaf haben und dass etwa 425 Millionen Menschen an diesem Syndrom in einer mittelschweren oder schweren Form leiden.
Wenn Sie morgens immer noch müde und schmerzhaft aufwachen, wenn Sie nachts ständig aufwachen oder wenn Sie eine spezielle Unterstützung für Ihren ganz persönlichen Zustand benötigen, dann ist es an der Zeit, sich von Ihrem alten Kissen zu verabschieden und den Komfort und die Qualität der besten Kissen auf dem Markt zu wählen. Was sind die Kissen für einen besseren Schlaf? Sie wurden speziell für Sie entwickelt und bestehen aus hochmodernen, widerstandsfähigen und hypoallergenen Materialien, die über einen langen Zeitraum hinweg getestet und vom Gesundheitsministerium garantiert wurden. Kurz gesagt, Pharmaflex-Kissen!
Sie sind sich sicher bewusst, wie wichtig eine gute Nachtruhe ist, aber manchmal scheint es einfach unmöglich, acht Stunden Schlaf am Stück zu bekommen. Dafür kann es viele Gründe geben. Aber haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, dass auch Ihre Ernährung den Unterschied zwischen einer erholsamen Nacht und einer von ständigem Aufwachen oder sogar Schlaflosigkeit geprägten Nacht ausmachen kann?
In den letzten Jahren waren viele der Meinung: Auf der rechten Seite zu schlafen ist schlecht für Sie. Und zur Untermauerung dieser These werden oft Forschungsergebnisse herangezogen, die anhand von Daten belegen, dass diese Schlafposition unbedingt zu vermeiden ist. Die Wahrheit ist, wie so oft, viel facettenreicher, auch weil man die Ergebnisse wissenschaftlicher Studien immer in ihrem Kontext analysieren und sich nicht von oberflächlichen Schwärmereien hinreißen lassen sollte.
Schauen wir uns also an, ob es stimmt, dass Schlafen auf der rechten Seite schlecht für Sie ist, und wenn nicht, wie es wirklich ist.
