Se acabó el despertarse por la mañana con dolor de cuello y cervicales.
Síntomas y remedios para el dolor de cuello nocturno y las cefaleas nocturnas
Es por la mañana, suena el despertador, te levantas, quizá lo pospongas un par de veces, pero llega la hora de levantarse. Como todos los días, tienes que preparar a los niños para ir al colegio o anticiparte al tráfico para llegar a tiempo a la oficina.
Cada mañana es siempre la misma historia: dolor de cuello y cefaleas cervicales que te atormentan: la cabeza te late con fuerza, el mareo te dificulta incluso ir de tu habitación al baño, tienes el cuello rígido como un trozo de madera.
Por si fuera poco, el dolor de cuello y las manos que se duermen por la noche no te dan tregua y, en consecuencia, te pasas toda la noche dando vueltas en la cama intentando encontrar una postura cómoda, despertándote una y otra vez para corregirla.
¿Alguna vez imaginaste que el dolor de cuello nocturno podría afectar tanto a tu vida por la mañana?
El cuadro descrito es típico de quienes presentan síntomas de dolor de cuello por la noche . En el peor de los casos, el sujeto también puede presentar taquicardia cervical y nocturna, apnea, mareos, aumento de la sudoración...
Sin embargo, usted se ha gastado cientos de euros en visitas al médico, radiografías, tratamientos de fisioterapia... Quizá al principio la situación incluso había mejorado, pero no era nada definitivo.
Pues bien, hay una cosa que debes saber: al despertarse con dolor de cuello y de cabeza hay millones de personas que se encuentran exactamente en la misma situación que tú, y la causa en el 90% de los casos es siempre la misma. De hecho, se estima que hasta 7 de cada 10 personas experimentan dolor de cuello todos los días (y por la noche), aunque con intensidad variable.
Dado que los problemas óseos son bastante raros (excepto tras un traumatismo o en la vejez, en cuyo caso conviene buscar asesoramiento profesional), en la mayoría de los casos la cervicalgia nocturna está causada por la contractura de los músculos del cuello durante el sueño.
Esto también provoca la compresión de las vértebras cervicales de C1 a C7 y el aplastamiento de los discos intervertebrales. Aquí es donde se originan todos los síntomas de la cervicalgia: mareos por la mañana, vértigo, dolores de cabeza nocturnos, rigidez de nuca en movimiento, vértigo, pérdida de equilibrio y dolor agudo general.
Cómo remediar el dolor de cabeza nocturno y el dolor cervical matutino
Para tomar medidas eficaces para vencer la cervicalgia y eliminar el dolor de cuello por la noche, ¡es absolutamente necesario corregir la postura!
De hecho, incluso sin darte cuenta, cuando lees, cuando escribes, cuando trabajas con el ordenador o incluso ahora mismo mientras lees este artículo, estás sometiendo a tu cuello y columna cervical a una carga de trabajo, muy probablemente por utilizar una postura incorrecta.
Para aliviar los síntomas durante el día, lea también nuestros artículos anteriores:
- 10 ejercicios eficaces para el dolor de cuello
- Remedios naturales para tratar el dolor de cuello sin fármacos.
Pero esto es sólo una parte del día: ¡casi la mitad de nuestra vida la pasamos tumbados!
Al dormir o acostarse, toda la columna vertebral debe estar en una posición natural y relajada, manteniendo el tracto cervical y la columna alineados. Si, incluso en reposo, la columna cervical es incapaz de liberarse de estas tensiones, el dolor de cuello puede aumentar, provocando rigidez, dolores de cabeza, laberintitis e incluso náuseas y taquicardia.
Elimine el dolor de cuello con su propia almohada
Para mejorar la postura al dormir y la calidad del sueño, elelemento clave es la almohada que utilizas.
De hecho, la almohada no es un simple rectángulo de tela relleno de material blando, sino un verdadero compañero, que sostiene tu cabeza durante aproximadamente un tercio de tu vida. Por tanto, ¡es el elemento decisivo para la posición del cuello durante la noche y para conseguir el mejor descanso!
Los beneficios de Pharmaflex Cervical para el dolor de cuello nocturno y matutino
Es fundamental comprender que, si se padece dolor cervical, las almohadas normales no pueden ofrecer el apoyo adecuado; pueden ser demasiado finas o demasiado altas, por lo que no permiten que los hombros descansen correctamente sobre el colchón. El cuello tiende a doblarse de forma antinatural hacia delante o hacia los lados, provocando la aparición de rigidez y tensión muscular, que durante la noche y luego por la mañana se traduce en dolores de cabeza y de cuello al desper tarse, y en todos los demás molestos dolores de cuello comentados hasta ahora.
Por eso, todos los tratamientos farmacológicos y fisioterapéuticos que ha probado sólo han tenido un efecto momentáneo, porque no los ha apoyado con una postura nocturna correcta.
Por eso, existen dispositivos médicos específicamente diseñados para actuar durante la fase de reposo. Estos dispositivos proporcionan el soporte correcto al cuello, llevándolo a una postura más natural, permitiendo la relajación de los músculos y las vértebras cervicales, y por consiguiente previniendo la aparición de dolor de cuello y los molestos problemas relacionados.
Nuestro Pharmaflex Cervical es uno de estos dispositivos:
Si padece Cervicalgia Nocturna, ¡adopte una almohada adecuada!
Estas son las principales ventajas que puede obtener al elegir nuestra almohada cervical ortopédica:
- Proporciona un apoyo específico para la cabeza y el cuello
Nuestras almohadas cervicales son productos ortopédicos y productos sanitarios de clase 1 aprobados por el Ministerio de Sanidad. Ofrecen un apoyo específico y óptimo para la cabeza, el cuello y los hombros. Están diseñadas para proporcionar un soporte suave para la cara y un apoyo adecuado para el cuello. - Favorece la alineación del cuerpo
Gracias a este factor y a la correcta alineación de la cabeza, el cuello y los hombros, las almohadas ergonómicas pueden ayudar a prevenir, controlar y aliviar el dolor y los trastornos relacionados con la columna cervical. Además, estas almohadas son adecuadas para todas aquellas personas que duermen boca abajo o de lado, ya que favorecen la postura más adecuada. - Ayuda a mantener la curva cervical
Un producto adecuado puede ayudarle a mantener la curva cervical normal mientras duerme boca arriba, permitiendo que sus músculos y ligamentos se relajen durante el sueño y recuperen así su longitud normal. - Aliviar la tensión y la rigidez del cuello
Una almohada ortopédica específica permite tumbarse en el colchón de forma correcta, aliviando la tensión muscular. De este modo, el cuello y toda la columna vertebral encuentran por fin la posición más correcta y, por fin, alivio. - Elimine el Dolor de Cuello y los Dolores de Cabeza por la Mañana
Las almohadas tradicionales no ofrecen el apoyo que usted necesita, y por lo tanto desarrollan una tensión que perdura. Cuando te levantas por la mañana te das cuenta de que has dormido mal, y tu despertar va acompañado de dolores de cabeza, rigidez, mareos, o simplemente la sensación de estar "hecho polvo", con un dolor de cuello fijo y grandes molestias en las cervicales.
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