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Si vous lisez cet article, c'est que vous souffrez probablement de reflux gastro-œsophagien et que vous cherchez une solution pour mieux dormir. La bonne nouvelle, c'est que cette solution existe et qu'elle s'appelle l'oreiller anti-reflux. Mais comment l'utiliser ?
Vous l'avez certainement remarqué vous aussi : lorsqu'une crise de cervicalgie survient, elle s'accompagne souvent de troubles digestifs. En effet, la cervicalgie et le reflux sont deux phénomènes étroitement liés, qui déclenchent un dangereux cercle vicieux dans lequel la cause et l'effet se nourrissent l'un l'autre.
Si vous souffrez d'apnée du sommeil, vous êtes en bonne compagnie. Pensez qu'une étude de 2015, menée par l'hôpital universitaire de Lausanne en Suisse, a révélé que dans le monde, plus d'un milliard de personnes âgées de plus de 35 ans ont plus de cinq apnées par heure de sommeil, et qu'environ 425 millions d'individus souffrent de ce syndrome sous une forme modérée ou sévère.
Si vous vous réveillez le matin encore fatigué et endolori, si vous vous réveillez continuellement la nuit ou si vous avez besoin d'un soutien spécifique pour votre condition personnelle, il est temps de dire adieu à votre vieil oreiller et de choisir le confort et la qualité des meilleurs oreillers sur le marché. Quels sont les oreillers pour un meilleur sommeil ? Ceux qui sont conçus pour vous, fabriqués avec des matériaux de pointe, résistants et hypoallergéniques, testés sur une longue période et garantis par le ministère de la santé. Bref, les oreillers Pharmaflex !
Vous êtes certainement conscient de l'importance d'une bonne nuit de sommeil, mais il vous semble parfois impossible de dormir huit heures d'affilée. Les raisons peuvent être multiples, mais avez-vous déjà pensé que votre alimentation peut aussi faire la différence entre une nuit réparatrice et une nuit ponctuée de réveils incessants, voire d'insomnies ?
Ces dernières années, beaucoup ont été péremptoires : dormir sur le côté droit est mauvais pour la santé. À l'appui de cette thèse, des résultats de recherche sont souvent présentés qui prouvent, données à l'appui, que cette position de sommeil est à éviter à tout prix. La vérité, comme c'est souvent le cas, est beaucoup plus complexe que cela, notamment parce que les résultats des études scientifiques doivent toujours être analysés dans leur contexte, en évitant de se laisser emporter par des enthousiasmes faciles.
Voyons donc s'il est vrai que dormir sur le côté droit est mauvais pour la santé et, si ce n'est pas le cas, ce qu'il en est réellement.
