Matelas-lits : quels choix et pourquoi ?
Si vous cherchez des informations sur les moustiquaires de matelas, sur leur choix et sur les différents types proposés sur le marché, vous êtes probablement arrivé à la conclusion que votre ancienne moustiquaire n'offre plus les bonnes performances. Peut-être est-il devenu trop souple, s'est-il affaissé ou, au contraire, est-il trop rigide et ne vous apporte-t-il pas le confort que vous souhaitez. Ou encore, vous venez de découvrir que votre colonne vertébrale a besoin d'un soutien plus adéquat et vous recherchez un sommier qui puisse s'en charger.
Quelle que soit la raison pour laquelle vous recherchez un nouveau sommier, sachez qu'il y a plusieurs facteurs à prendre en compte lors du choix d'un sommier pour votre matelas, des matériaux à la hauteur, en passant par la position dans laquelle vous dormez et votre corpulence.
Voici donc tout ce qu'il faut savoir sur les surmatelas, lesquels choisir, pourquoi et comment garantir un sommeil de qualité, au cas où vous ne pourriez ou ne voudriez pas les changer.
Matelas-lits : que choisir ?
Alors qu'autrefois elles ne servaient qu'à maintenir des matelas rudimentaires faits d'herbe ou de paille, aujourd'hui les alèses fonctionnent en synergie avec le matelas, au point que l'on parle désormais de "système de lit".
En ce qui concerne les matériaux, il existe essentiellement trois types de moustiquaires : les moustiquaires en bois, les moustiquaires en métal et les moustiquaires hybrides, qui comportent des éléments en bois et d'autres en métal.
Si l'on considère plutôt le type, les moustiquaires pour matelas se subdivisent en moustiquaires à ressorts et en moustiquaires à lattes.
- Filets de matelas à ressorts - aujourd'hui presque complètement tombés en désuétude, les filets de matelas à ressorts sont constitués d'un cadre périmétrique en métal, auquel est fixée une véritable armature en fer qui, dans de nombreux cas, est renforcée à des endroits spécifiques afin de supporter le poids du corps. Peu coûteux et durables, ils sont encore populaires aujourd'hui en tant que protège-matelas pour enfants. Il faut toutefois savoir que ces filets ont tendance à se déformer avec le temps et que, dans la plupart des cas, ils commencent tôt ou tard à "grincer", produisant un bruit gênant à chaque changement de position.
- Sommiers à lattes - ce type de sommier est certainement le plus utilisé et le plus apprécié. La structure périmétrique est souvent en acier, mais elle peut parfois être fabriquée dans le même bois que les lattes, installées horizontalement pour assurer un soutien optimal. Mais comment choisir son sommier face à une offre aussi vaste que variée ? Observez le nombre de lattes : si elles sont larges et peu nombreuses, le sommier offrira plus de soutien, au contraire, si elles sont fines et nombreuses, le sommier aura tendance à fléchir davantage.
Particulièrement indiqués pour les personnes souffrant de problèmes de dos, les sommiers à lattes présentent également un autre avantage : dans certains cas, ces sommiers sont équipés d'un mécanisme électrique, qui leur permet de s'abaisser et de se relever à volonté, soit du côté de la tête, soit du côté des jambes.
Châssis de matelas : à choisir en fonction de la taille
Mais au-delà des matériaux, si vous vous interrogez sur les différents types de sommiers, sur ceux qu'il convient de choisir et, en fin de compte, sur le support de matelas auquel vous confierez la qualité de votre sommeil, sachez que vous devrez également tenir compte de sa hauteur.
Commençons par dire que la hauteur idéale d'un sommier doit se situer entre 35 et 45 cm. En effet, lors du choix du sommier, il faut également tenir compte de la hauteur du matelas, qui se situe généralement entre 20 et 30 cm. En tenant compte de ces deux éléments, vous obtiendrez donc un système de lit mesurant entre 60 et 70 cm.
Il va de soi que ces mesures peuvent être modifiées en fonction de vos besoins personnels. Le confort du sommier dépend également d'autres facteurs. Par exemple, si vous souffrez d'allergies aux acariens, vous trouverez peut-être plus pratique de vous fier à un sommier plus haut pour maintenir la bonne distance entre vous et le sol. Inversement, si vous êtes enceinte ou si vous souffrez de problèmes articulaires, un lit plus bas vous permettra de vous asseoir et de vous lever avec moins de difficulté.
Mais si vous êtes indécis quant au choix du sommier, sachez que vous devrez également tenir compte de la position dans laquelle vous dormez.
Sommiers : lesquels choisir en fonction de la façon dont vous dormez
Le choix du sommier a une influence majeure sur le confort et le bien-être. Les personnes qui dorment sur le dos ont besoin d'un soutien différent de celles qui dorment sur le côté. Dans le premier cas, les sommiers à lattes réglables seront parfaits : en permettant de régler l'inclinaison de la partie supérieure du matelas, ils offrent un soutien adéquat à la colonne vertébrale.
Inversement, dormir sur le côté nécessite un sommier plus souple, qui soulagera la pression sur les points de contact, tels que les hanches et les épaules, et prendra soin de votre colonne vertébrale en s'adaptant aux courbes de votre corps.
Si, au contraire, vous aimez dormir sur le dos, vous devez choisir un sommier plus rigide qui empêche votre bassin de s'enfoncer, ce qui provoque l'écrasement des disques vertébraux lombaires.
La taille du corps est donc un autre facteur à prendre en considération. Il est en effet évident que les personnes de forte corpulence auront besoin d'un sommier capable de supporter leur poids sans se déformer, tandis que les personnes de corpulence plus légère, comme les enfants, pourront se reposer confortablement sur un sommier moins rigide.
Sommiers à matelas : que faire lorsqu'ils ne peuvent pas être changés ?
Vous venez de découvrir que vous n'arrivez pas à vous reposer correctement, mais en même temps vous ne pouvez ou ne voulez pas changer de sommier ? Ne vous inquiétez pas, il existe une solution pour vous aussi : le matelas orthopédique. Conçus pour offrir un soutien adéquat et favoriser un alignement correct de la colonne vertébrale, les matelas orthopédiques sont des supports fabriqués dans des matériaux de haute qualité, conçus pour s'adapter à la forme du corps et lutter efficacement contre les douleurs du dos, de la nuque et des épaules.
Vous pouvez également envisager de confier votre sommeil à un sur-matelas, qui corrigera les éventuels défauts du sommier et de votre ancien matelas et apportera le soutien approprié à votre bien-être.
Oubliez le sommier. Achetez un surmatelas ou un matelas orthopédique Pharmaflex et offrez-vous le confort et le repos que vous méritez. Vous aurez hâte d'aller au lit !
