Oreiller cervical : Comment l'utiliser ?

Mode d'emploi de l'oreiller cervical

Voyons ensemble

l'utilisation de l'oreiller cervical

Dans les articles précédents de notre blog, nous avons vu comment fabriquer un oreiller cervical et quel oreiller cervical choisir.

Dans cet article, nous allons plutôt expliquer comment utiliser un oreiller cervical. 

Causes des douleurs cervicales

 Les dernières recherches de l'université de Harvard dans le domaine biomédical, montrent que 87% des symptômes cervicaux les plus courants surviennent pendant les heures de repos. En raison d'une mauvaise posture, les muscles paravertébraux de la colonne cervicale supportent le poids de la tête et des épaules et sont constamment sous tension.

Les symptômes des cervicalgies se manifestent par une douleur survenant au niveau des vertèbres cervicales, les sept os courts qui constituent la partie de la colonne vertébrale la plus proche de la tête, et qui permettent son mouvement. Cette cervicalgie irradie souvent vers les épaules et parfois aussi vers les bras, rendant les mouvements difficiles.

Comment l'utilisation d'un oreiller cervical peut aider

Pour éviter de prendre des analgésiques ou d'être contraint à des séances de thérapie répétées et coûteuses, l' utilisation d'un oreiller cervical peut s'avérer un excellent moyen d'atténuer et de prévenir les problèmes de dos et de cou en rééduquant la posture du corps pendant le sommeil.

En effet, l'étude de l'université de Harvard a montré que pour réduire les symptômes de la cervicalgie, il est nécessaire de maintenir l'espacement correct des vertèbres c1 à c7 pendant le sommeil .

Mais attention : un oreiller cervical n'est pas un oreiller ordinaire !

Mode d'emploi de l'oreiller cervical

Une mauvaise posture au travail, en voyage et pendant le sommeil peut entraîner des raideurs et des douleurs dans les muscles du cou, qui est la partie la plus vulnérable de la colonne vertébrale. C'est pourquoi il est nécessaire d'encourager la relaxation musculaire, en gardant le cou aligné avec la tête et le dos. Cela peut prévenir l'inconfort et améliorer la qualité du sommeil.

Le principe le plus important est que la colonne vertébrale doit maintenir la courbe physiologique au niveau cervical. Grâce à l'utilisation de l'oreiller cervical orthopédique, le cou est soutenu à la bonne hauteur par rapport à la tête. 

Maintenir la "courbe en C

La position idéale à maintenir est la " courbe en C ", c'est-à-dire la courbe cervicale de la nuque. Une modification importante de la courbure du cou est de plus en plus fréquente chez les personnes, entraînant des douleurs cervicales et une inversion ou "lordose" du cou.

Les raisons de cette perte de physiologie cervicale peuvent être diverses : la courbe change de position en raison d'une forte tension des muscles du cou ou du maintien de certaines postures prolongées au cours de la journée.

Comment dormir avec un oreiller cervical

Adopter la bonne position, en évitant de maintenir la colonne cervicale de travers ou déséquilibrée d'un côté, est essentiel par rapport à la position de sommeil (nous en avons parlé dans notre article sur le choix d'un oreiller cervical). Un oreiller cervical qui permet la relaxation du rachis cervical peut faciliter l'étirement correct de la colonne vertébrale, réduisant ainsi les contractures nocturnes.

Pour lutter contre les douleurs cervicales, un oreiller asymétrique à double vague est le plus approprié, car sa forme est conçue pour s'adapter à la position de sommeil de la personne, qu'elle dorme sur le côté (position fœtale) ou sur le ventre (décubitus dorsal). Dormir en position couchée (sur le ventre), en revanche, est universellement déconseillé comme position de sommeil.

• Les personnes qui dorment sur le dos doivent placer leur tête dans la partie concave de l'oreiller cervical. Ils peuvent ainsi maintenir la courbure normale du cou et l'alignement de la tête avec le corps.
• Les personnes qui dorment en position fœtale devront placer leur épaule contre le lit et utiliser un oreiller cervical suffisamment haut pour couvrir la distance entre l'épaule et l'oreille.
  
• Les personnes qui dorment en position couchée doivent adopter l'une des deux positions ci-dessus avant de commencer à utiliser un oreiller cervical pour soulager leur dos et leur cou.
  

Hauteur du coussin

Pour maintenir une posture correcte tout au long de la nuit, il est essentiel d'avoir un oreiller cervical de la bonne hauteur.

Pour les personnes qui dorment sur le côté, l'oreiller doit être un peu plus haut, tandis que les personnes qui dorment sur le visage doivent utiliser un oreiller légèrement plus bas.

Les hauteurs que nous avons identifiées comme étant idéales sont les suivantes :

• 13cm pour la position fœtale
• 11cm pour la position couchée
  

Largeur du coussin

La largeur de l'oreiller est également importante : elle doit être suffisante pour s'adapter à la largeur des épaules et empêcher la tête de glisser sur le côté pendant la nuit.

Commencez à utiliser un oreiller cervical idéal !

C'est précisément selon les critères également établis par les chercheurs de l'Université de Harvard que notre oreiller cervical orthopédique Pharmaflex Cervical a été créé pour réduire les symptômes de la cervicalgie en maintenant l'espacement correct des vertèbres c1-c7 pendant la phase de sommeil.

Si l'on y réfléchit bien, chaque personne passe au minimum 6 à 8 heures par nuit à dormir, le sommeil représente donc un tiers de notre journée . Travailler sur votre posture et votre bien-être pendant ces heures influencera positivement votre vie quotidienne pendant que vous êtes éveillé, et ce sans aucun effort !

Pharmaflex Cervical remplit toutes les fonctions suivantes :

• répartit le poids de la tête et la soutient, de manière à décomprimer les vertèbres et à permettre aux muscles de se détendre
• Grâce à la composition spéciale d'Aircell, l'évolution de la mousse à mémoire de forme de Pharmaflex, elle s'adapte aux changements de position en quelques instants.
• Il a une forme asymétrique avec une hauteur spécifique en fonction de la position de sommeil (11 cm d'un côté, 13 cm de l'autre).
• Empêche la tête de glisser pendant le sommeil grâce à sa surface généreuse.
• Il est respirant et hypoallergénique.
• Garantit une excellente durabilité
  
  
  

Technologie AirCell

Le rembourrage de nos coussins, tous rigoureusement fabriqués en Italie, est en Aircell : une combinaison innovante de matériaux structurés sur 5 couches de consistances différentes, chacune remplissant une fonction spécifique.

Cette technologie représente l'évolution des coussins en mousse à mémoire de forme pour le cou et s'est avérée jusqu'à 3 fois plus efficace pour résoudre les problèmes cervicaux, en éliminant les symptômes de la cervicalgie grâce à la décompression vertébrale.

Cet effet est rendu possible grâce à sa structure évoluée , qui alterne des couches de polyuréthane de différentes densités, chacune conçue pour apporter un bénéfice précis :

• Couche 1 : AirCell, notre formule spéciale à cellules ouvertes, complètement perméable à l'air.
• Couche 2 : réduit les points de pression et détend la musculature spinale et semi-spinale de la tête et du cou, soulageant ainsi la tension cervicale.
• Couche 3 : favorise l'espacement entre les vertèbres cervicales C1 et C7, réduisant ainsi la compression et l'écrasement des disques intervertébraux.
• Couche 4 : a une fonction respirante, qui empêche également la formation de moisissures, d'acariens et de bactéries à l'intérieur de l'oreiller.
• Couche 5 : une couche supplémentaire d'AirCell augmente encore le confort global de l'oreiller.
  
  

La combinaison de ces caractéristiques a donné naissance à Pharmaflex Cervical, un oreiller cervical orthopédique de pointe, classé comme dispositif médical de classe 1.

Notre oreiller orthopédique possède toutes les caractéristiques fonctionnelles nécessaires à ceux qui ont besoin de résoudre et de prévenir les problèmes de cervicalgie :

• Une densité plus élevée que la moyenne des coussins à mémoire de forme (45 kg/mc par rapport aux 35-40 kg/mc que l'on trouve habituellement sur le marché).
• Très grande respirabilité, grâce à la configuration "open cell" qui assure un échange d'air constant, évitant la formation de zones d'humidité gênantes pendant le sommeil.
• Un degré élevé de résilience (résistance à la compression) garantit que le coussin ne se déforme pas au fil du temps. 
• Confort maximal grâce à sa capacité à s'adapter aux pressions exercées par le poids du corps et à reprendre sa forme initiale en quelques fractions de seconde.
• Totalement hypoallergénique, élastique et résistant à l'écrasement.
• Dispositif médical de classe 1.
  
  
  
  

Taie d'oreiller en fibre de carbone

Le tissu en fibre de carbone de la housse qui accompagne tous les oreillers Pharmaflex est également une innovation pour améliorer la qualité du sommeil !

La fibre de carbone constitue un véritable mur contre les champs électromagnétiques et permet la dispersion non dangereuse des charges électrostatiques. La décharge de la charge électrostatique accumulée permet un sommeil plus profond et un meilleur repos.

De plus, d'un point de vue hygiénique, le carbone garantit les propriétés suivantes :

• Antiviral
• Antibactérien
• Hypoallergénique
• Résistant et élastique
• Isolation thermique (en hiver comme en été) 
• Il dure jusqu'à cinq fois plus longtemps qu'un sous-oreiller normal.
  
  

Essayez d'utiliser Pharmaflex Cervical!

Pharmaflex Cervical est un dispositif médical certifié de classe 1 . Si vous êtes à la recherche d'un oreiller cervical orthopédique pour aider à soulager et à prévenir l'inconfort de la cervicalgie pendant le sommeil, visitez la page produit de Pharmaflex Cervical pour en savoir plus sur les détails techniques et sur son fonctionnement. Vous aurez la garantie d'un produit 100% Made in Italy, efficace, fonctionnel et garanti 2 ans (deux fois la durée de vie d'un oreiller normal).

Nous avons tellement confiance en la qualité de nos produits que nous vous offrons la possibilité d'essayer notre oreiller cervical pendant 30 NUITS. Vous pourrez ainsi constater par vous-même qu'il est possible de bien dormir avec des douleurs cervicales et de résoudre le problème pendant votre sommeil !

Si vous décidez de le retourner dans les 30 jours, il vous suffit de nous appeler, de nous envoyer un e-mail, un message sur Whatsapp ou sur Facebook : nous enverrons un coursier récupérer l'oreiller à nos frais et vous recevrez un remboursement immédiat, mais nous sommes sûrs que cela n'arrivera pas !

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