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Cuscino per la cervicale: cuscino alto o basso?
La cervicale è la parte superiore della colonna vertebrale, comprendente le sette vertebre che collegano la base del cranio alla parte superiore del torace. Questa struttura consente la mobilità del...
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Sesso e sonno: quale è la relazione tra loro?
Il sonno è fondamentale per il nostro benessere: influenza il nostro umore, la capacità mentale e il rendimento fisico. Analogamente, una vita sessuale attiva e soddisfacente è altrettanto importante per...
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Dormire con i calzini migliora la qualità del s...
Ti sei mai chiesto se dormire con i calzini influenza la qualità del tuo sonno? Forse hai sperimentato la sensazione confortevole di metterti a letto con i calzini nelle fredde...
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Tisane per dormire: quali sono le migliori?
L'insonnia e i disturbi del sonno possono affliggere chiunque, rendendo le notti lunghe e i giorni poco produttivi. La ricerca di rimedi che non siano farmaci diventa una priorità per...
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Sonno dei bambini: quanto deve essere?
Il sonno dei bambini è una parte vitale durante la crescita e lo sviluppo. Questa fase di riposo consente al corpo e alla mente del piccolo di rigenerarsi, stimolando importanti...
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